健康管理

近頃、運動不足であると感じている出来事。

・駅の階段を最後まで駆け上がれない

・縁石を飛び越えようとしてつまずく。

・５歳の甥っ子に２００ｍ走で負ける。

老化と認めたくない私は、あえて運動不足と言い

最近ひと駅前で電車を降り、歩いています。

帰宅してからのビールが美味しくなった以外、今のところ

なんの変化もありませんがもうちょっと続けてみようと思います。

骨密度と血管年齢も気になるし・・・

（実は運動不足よりこっちの方が気になる）